الهندســـــــــــــة النفســــيّة!

من الهندسة النفسية :

البرمجة السلبية والإيجابية للذات.

إن معظم الناس تبرمج منذ الصغر على أن يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على أشياء كثيرة في هذه الحياة .

فنجد أن كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا استطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا ...... .

ونجد أنهم اكتسبوا هذه السلبية إما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.

ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الإجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,

نحتاج أن نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا
قبل أن نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي :

1_لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق الى التحول من السلبية الى الإيجابية .
2_تكرار الأفعال والأقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .
الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي:

التحدث إلى الذات :

هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .
أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذت تتصور الجدال مرة أخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...

وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .

///أن كل تلك الأحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الإنسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية إلى أفعال وخيمة .///

ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .

ويقول أحد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك بإعادة برمجة حاضرنا . "

إذا من هذه اللحظة لابد أن نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .

إنتبـــــــــــــــــــــــــــــــه و...............

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا

راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .

راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..

راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك .

وأريد أن أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الإنسان ونركز خاصة على العقل الباطن .

إن العقل الباطن لا يعقل الأشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاؤها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويلة ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .

وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان أسود " ,, هل يمكنك أن تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فأنت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ .

إن عقلك قد قام بإلغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . إذا هل ممكن أن نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل .

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :

يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ).
يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .

والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :

دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.

دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابدأ دائما بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث إلى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .
ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .
تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة وقد قيل:" التكرار أساس المهارات " …
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .

وتذكر دائماً :

عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك

عش بالإيمان ، عش بالأمل

عش بالحب ، عش بالكفاح

وقدر قيمة الحياة



إذا لم تستطع أن تمسك شيئاً فمن العبث أن تمدّ يدك

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
أخي المعيد الغالي
نحن نحتاج للتقرب إلى أنفسنا أكثر بصدق و وعي تام بمكنون نفوسنا و بإحتياجاتنا النفسيه
لنؤكد ثقتنا بشخصيتنا وقوة إرادتنا
فنحن أقدر على تحليل جوانب شخصيتنا و كشف نقاط الضعف بها و بالتالي إعادة برمجتها برمجه إيجابيه لكي نحقق لها الراحه النفسيه و السعاده المرجوه
و موضوع الهندسه النفسيه وضع لنا نقاط معينه مهمه جدا لبرمجة الذات برمجه إيجابيه مريحه للنفس نشكرك عليها .

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
وأحببت أن أضيف من غوغل
الهندسة النفسية للنساء
هناك أنواع كثيرة ومختلفة لأصناف النساء وكيفية فهم نفسياتهن..ولكن أشهر ثلاث أصناف هي:

المرأة السمعية، والمرأة البصرية، والمرأة الحسية ..

وهي أنماط توجد في كل النساء إلا أن نمطا واحدا يكون هو الغالب والواضح في طباع المرأة ..

لذل فإن معرفة صفاتها ونمطها الذي يغلب عليها مهم جدا لفهم نفسيتها وإجادة فن التعامل معها .. وهو ما يلزم كل زوج وكل صديقة يهمها أمر صديقتها معرفته وتعلمه .. ليسهل بناء ألفة قوية بينهما ..


أولاً: السمعية

هذا الصنف من النساء إذا تحدثت كان نظرها أفقياً وأكثر عباراتها توحي بالسماع.. ترينها تقول:
- هل سمعتم عن المشكلة الفلانية؟
- سمعتي ايش قالت فلانة؟
- صوت الأمواج يعجبني ..
- تربي طيور في بيتها ..
- أذنها مفتوحة جيدا لجرس الباب ..
- مستمعة جيدة ..
.. وهذه تناسبها الكلمات العذبة والأشعار والهمسات والغزل.. لكنها لا تجدي معها الهداية التي يقدمها لها زوجهت وإن كانت تفرح بها، ولكنها بدون إسماعها عذب الكلام .. وعبارات الإعجاب فإن الهدية لا قيمة لها ..

***

ثانياً: البصرية
نظرها دائماً إلى الأعلى، وعباراتها توحي بالنظر فترينها تقول:
- ما أجمل هذا المنظر
- هذه الألوان جد جميلة ..
- يهمها مظهرها ومظهر زوجها ..
- الحس الجمالي عندها رفيع ..
..وهذه تناسبها الهدايا، فمهما قال لها زوجها من عبارات جميلة فلن يفيدها، ومهما جاملتها إخواتها فلن يريحها قدر الهدية..

***

ثالثاً: الحسية
ننظرها دائماً إلى الأسفل، وتخاطب الآخرين بلغة العقل والمنطق.. فيتناسب معها الحوار والنقاش..يغلب على كلامها:
أحس .. وأشعر ..




وسيظل الرجل يشتكي من عدم اهتمام زوجته بمشاعره إذا كانت منطقية ... وستظل هي تشتكي من زوجها الذي لا يجيد غير الكلام إذا كانت بصرية .. وسيظل هو يتذمر من طلبات زوجته التي تهمها الهدايا ولا يهمها معسول الكلام ..

وقائمة طويلة من الاختلافات في فهم نفسية الآخر .. ثم خلاف وهجر وقطيعة .. أو بغض وطلاق ومحاكم .. وكان أجدر أن ندرس طبائع بعضنا لنؤسس بيوتا عامرة .. وروابط متينة .. وعلاقات حميمية.

اقتباس :

إن معظم الناس تبرمج منذ الصغر على أن يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على أشياء كثيرة في هذه الحياة .

فنجد أن كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا استطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا ...... .

ارجو من الاخ المعيد ترجمة الطريقة السلبية لان التدخين والضعف في الاملاء ليس له علاقة في البرمجة السلبية التي تقصدهاانت بكل احترام فكثير ما نبرمج اولادنا على الكذب مثلا ونعطيه اول درس في الكذب عند سؤال شخص ما عنا فنقول للصغير بالعامة/// قلوا مانو هون // وبصراحة هذا درس في تعلم الصغير الكذب وابواب شبيه

بتلك الامثلة الواقعية ايضا

مو ضوع يحتاج لجهد كبير في الشرح واشكرك اخي الكريم على فتح الباب امام الجميع


تقبل مني كل الحب