الشخير

موضوع: الشخير الجمعة أغسطس 29, 2008 12:11 am

الشخير ليس عادةً بل هو مرض. وقد يكون مرضاً خطيراً بمضاعفاته القلبية والرئويةوالعصبية والاجتماعية أيضاً. وقد انتقل طبياً منذ ثلاثة عقود على الأقل من ساحةالسخرية إلى الاهتمام الجدّي من أجل فهم آلياته وأسبابه ووضع التدابير العلاجيةالملائمة له.
معالجة الشخير:
يجب وضع التشخيص الدقيق لسبب الشخير وذلك بفحصسريري شعاعي شامل بالإضافة إلى تقييم الحالة الدموية والقلبية والرئوية قبل وضع خطةالعلاج.
يشمل العلاج المحاور التالية:
- المساعدة الذاتية self- help تشملأ‌- ريجيم صحي ورياضي لتطوير مقوية عضلية جيدة، وإنقاص الوزن.
ب‌- تجنبالمهدئات والمنومات ومضادات الهستامين.
ت‌- تجنب الوجبات الثقيلة والكحول 3ساعات قبل النوم على الأقل.
ث‌- تأسيس أنماط نوم نظامية.
ج‌- رفع رأس السرير 10 سم.
ح‌- النوم على الجانب وتجنب النوم الظهري، والأفضل تعود النوم على البطنبشرط أن يكون الوجه إلى الأسفل باتجاه الفراش. الجبين على المخدة أو الذراعالمطوية، والفم والأنف يجب أن يبقيا بعيدين عن السرير حتى يسمحا بالتنفس. كل ذلكليبقى شراع الحنك بعيداً عن الجدار الخلفي للبلعوم ليسمح بمرور الهواء بحرية. هذاالنوم البطني هو أهم جزء في المعالجة المحافظة، ولكنه صعب خاصةً عند البدينين أوالمصابين بأمراض مفصلية.
2 - معالجة دوائية ....
- إضافة لنقاط كثيرة ومهمةموجودة ضمن ورقة متكاملة حول الموضوع على مرصد نساء سورية للدكتور عماد طراد: أخصائي في أمراض الأذن والأنف والحنجرة وجراحتهاوخلاصة ما قدمه في الورقة:
الشخير هو انسداد تنفسي. والإنسان الذي يشخر هو إنسان يعاني.
الشخير قد يكونخطيراً طبياً بتداخله مع نوم المريض وراحته، وفي الحالات الشديدة بحدوث نوبات توقفالتنفس التي تنذر بمشاكل صحية قلبية وتنفسية مزمنة، مما دفع أحدهم لوصف الشخير مرةبالوحش الغافي ومرة بالموت المؤجل.
والشخير قد يكون خطيرأً اجتماعياً، حيث يصبحموضوعاً للسخرية يحرم المريض وشريكه من النوم مسبباً لوم واغتياظ الشريك لدرجة قدتصل إلى الانفصال أحياناً.. يقولون في الغرب :
laugh and the world laughs with you , snore and you sleep alone
بالنتيجة الشخير ليس موضوعاً للضحك، ولكن ليسميؤوساً منه.

.............................................

ربما تطفئ في ليلي شعلهربما أحرم من أمي قبلهربما يشتم شعبي وأبي، طفل،وطفلهربما تغنم من ناطور أحلامي غفلةربما ترفع من حولي جداراً وجداراًوجدارربما تصلب أيامي على رؤيا مذلهيا عدو الشمس.. لكن.. لن أساوموإلىآخر نبض في عروقي.. سأقاوم

موضوع: رد: الشخير الجمعة أغسطس 29, 2008 1:23 am

كمان في بحث طبي بيقول انو الشخير يسبب الجلطة الدماغية

موضوع: رد: الشخير السبت أكتوبر 25, 2008 7:38 pm

الشخير مشكلة بل مرض لصاحبه ،وهوإزعاج كبيرللمحيط والجوار الله يساعدويكون بعون كل من لديه شريك يشخر تارة ويزمر تارة أقول قولي هذا وأستغفر الله لي ولكم وأدعوه لا يبلنا بهذا البلاء

» خبراء: الشخير الثقيل قد يؤدي إلى ضعف الذاكرة