الخضار ..... الحِمية ..... السكّر

بسم الله الرحمن الرحيم
يا علي مدد
الحمية من أجل الصحّة أو الرّشاقة هاجسٌ لدى الكثيرين وخاصّةً النساء،
والخُضار عادةً تكون محطّ أنظار أصحاب الحمية،
لكنّ دراسة جديدة أشارت وأثبتت أنّ ذلك خطأ ، لأنّ في بعض الخضار كمّية من السكّر
توازي مكعّبات عديدة منه،
فمثلاً : الجزر يحتوي من 9إلى10بالمئة من السكّر والأرضي شوكي 13 بالمائة
والشمندر الأحمر والكرفس واللفت 10 بالمائة
والبازيلاء 15 بالمائة ف500غرام منه تجلب إلى الدم ما يُعادل 10 مكعّبات من السكّر
فانتبهوا إلى حميتكم وصحّتكم عندما تقررون وضع نظام غذائي من الخضار فقط
......( تحذير لمرضى السكّري) .
نطلب من الله سبحانه أن يحمي الأصحّاء ويشفي جميع المرضى
منقول

بارك الله بك اخي سقراط سلمت يداك
هذا يهمنا

بســم الله الرحـــمن الرحـــــيم
يا عـــــلي مـــــــدد
معلومات هامّة وقيّمة
وجُهد كبير ورائع في المنتدى
كيف لنا أن نشكرك أخي العزيز سقراط
مع أخوتنا الأعزاء جميعاً
أخــــــــــــوكم ......... دومــــــــــــــــاً

» السكّر يرفع ضغط الدم.... مثل الملح تماماً
» غسل الخضار والفواكه بالماء المضاف إليه خل يقضي على الميكروبات
» لعبة جنون ارتفاع أسعار الخضار،وجشع التجّارالشطّار..!!