إلى مرضى السكري ...... اعتنوا بأقدامكم

بسم الله الرحمن الرحيم
ياعلي مدد

يتوجب على المصاب بالسكري إتباع هذه الإرشادات للمحافظة على قدميه:

- فحص القدمين يومياً وإذا واجهتك صعوبة في رؤيتها استعن بالمرآة أو اطلب مساعدة
أحد أفراد العائلة، عند الفحص عليك مراقبة وجود احمرار أو ازرقاق في لون القدم،
برودة أو زيادة في حرارة القدم، وجود جروح وخدوش، وجود مسامير ولحم ميت،
وجود تورم في القدم، عليك الاتصال بطبيبك فوراً عند رؤية أحد هذه الأعراض
وكذلك عند وجود ألم في القدم أو تشوه شكل القدم.‏
- غسل القدمين يومياً بواسطة الصابون الخفيف والماء الفاتر.‏
- نشّف قدميك جيداً وخاصة بين الأصابع. استعمل المرهم المليِّن لتطرية الجلد في أسفل القدم
(لا تضع المرهم أبداً بين الأصابع).‏
- ارتد جوارب نظيفة يومياً طرية قطنية أو من الصوف.‏
- تفادى الجوارب الممزقة والمصلَّحة ولا تستعمل جوارب من نوع النايلون.‏
- لا تستعمل جوارب ذات حواجز مطاطية والتي تحبس الدورة الدموية.‏
-استعمل حذاء مريحاً ملائماً لشكل القدم ومصنوعاً من الجلد. في بعض الحالات
قد تحتاج لحذاء طبي خاص بناء على فحص الطبيب.‏
- تجنب الأحذية المطاطية والمفتوحة كالصندل وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي،
وعند شراء الحذاء عليك تجربته آخر النهار (عندما تكون القدمان منتفختين عادة)
من الأفضل استعمال حذاءين.‏
- لا ترتد الحذاء الجديد أكثر من ساعتين أو ثلاث يومياً لمدة أسبوع أو أسبوعين.‏
- افحص حذاءك يومياً قبل انتعاله بوضع يديك داخله للتأكد من عدم وجود جسم غريب
أو أماكن ممزقة أو خشنة، انفض الحذاء يومياً قبل ارتدائه.‏
- عليك التأكد من فحص قدميك عند الطبيب سنوياً وعند ظهور مشكلة ما.‏

عليك تفادي ما يلي:‏

- استعمال أدوات حادة (سكين أو مقص) أو أدوية كيميائية لقص اللحم الميت والمسامير،
استشر طبيبك.‏
- تقريب القدمين من مواد حرارية كالنار والتدفئة أو الماء الساخن أو كيس الماء الساخن.‏
- المشي حافي القدمين.‏
- ارتداء الحذاء من دون جوارب.‏
-البقاء خارجاً لفترة طويلة إذا كان الجو بارداً

شكراً للأخ الغالي سقراط
معلومات هامة لجميع مرضى السكري
وأدعو الأخوة لنشرها لأصحاب الحاجة
وليس الاكتفاء بقراءتها فقط
دمتم

شكرا أخي سقراط على هذه المعلومات القيمة , إن أكبر وأصعب الأمراض ممكن التغلب على أعراضها بالحذر واتباع النصائح اللازمة , واضعف وابسط الأمراض ممكن أن تنهينا في حال الإهمال وعدم الاكتراث للتوعية الصحية وللحماية والحذر.
دمتم بخير وصحة جيدة

مشكور جداً أخ سقراط

» الصـــــنوبر يحمي بصر مرضى السكري
» 81% من مرضى البول السكري تحسنوا بالعسل
» شكوك حول مخاطر الأسبرين عند مرضى السكري
» هل يمكن أن يكون خلاص مرضى السرطان بالزنجبيل؟
» مرضى السكري أكثر تعرضا لمشاكل الرؤية