مرض البدانة

زائر

السمنة ( زيادة الوزن ) Obesity

قد ينظر الكثير منا وخاصة الفتيات الى زيادة الوزن على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسامنا

لكن الحقيقة مختلفة تماما فهي مرض خطير من أمراض العصر

والسمنة بالمعنى العلمي الدقيق هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون في طبقاته وهذا ناتج عن عدم الموازنة بين الطاقة الداخلة للجسم المأخوذة من الطعام وبين الطاقة المستهلكة من قبل الجسم

أي مادة غذائية نتناولها تحوي واحدا أو أكثر من العناصر الغذائية التالية :

· الكربوهيدرات ( السكريات )

· الدهون

· البروتينات

· المعادن و الفيتامينات

· الماء

لكل عنصر مما سبق دوره في امداد الجسم بالطاقة

اذا تناول الانسان طعاما يحوي كربوهيدرات أو دهون أو بروتينات فانها عن طريق الاستقلاب degredation سوف تتحطم في الجسم الى سكاكر أحادية بسيطة ( غلوكوز )

جزء من هذا الغلوكوز يستخدم لامداد الجسم بالطاقة ( نستخدمها في حياتنا اليومية )

وجزء آخر يختزن في الكبد على هيئة ( غليكوجين )

وما زاد منه يتحول الى دهون تتراكم في الطبقات الدهنية في الجسم

تقسم الطاقة التي يحتاجها جسمنا الى قسمين :

· طاقة أساسية : يحتاجها الجسم للقيام بالأعمال اللاارادية ( دقات القلب – التنفس – حركة الأمعاء )

· طاقة النشاط والحركة : يستخدمها الانسان في أعماله اليومية ( مشي – سباحة – الحركة بأنواعها ) وهذه الطاقة تختلف من انسان لآخر

والطاقة يشكل عام تقاس ب السعرات الحرارية calories

حاجة الجسم للطاقة تختلف كما قلنا من شخص لآخر وتحسب بالمعادلة التالية

الشخص النشيط يحتاج لطاقة = ( وزنه × 40 )

الشخص متوسط النشاط يحتاج لطاقة = ( وزنه × 37 )

الشخص قليل النشاط يحتاج لطاقة = ( وزنه × 34 )

عندما تزيد الطاقة الداخلة للجسم ( فعليا ) عن الطاقة المحسوبة السابقة (نظريا ) عندها يبدأ تراكم الدهون و تبدأ السمنة

فأي الأشخاص أنت ؟!

طريقة قياس السمنة : هناك طريقتان

أولا - استخدام مقياس علمي هو قرينة كتلة الجسم BMI (Body Mass Index )

BMI = الوزن ( بالكيلوغرام ) ÷ الطول ( بالمتر المربع )

اذا كانت نتيجة الحساب السابق أقل من 20 فان الوزن دون الطبيعي

اذا كانت ( 20 – 25 )فان الوزن طبيعي

اذا كانت ( 25 – 30 ) فان الوزن زائد عن الطبيعي

اذا كانت ( 30 – 35 ) فان الشخص بدين

اذا كانت ( 35 – 40 ) فان الشخص بدين جدا

أكثر من 40 الشخص مفرط بالبدانة

هناك استثناءات لاستعمال قرينة كتلة الجسم

· الأطفال في طور النمو

· النساء الحوامل

· الرياضيين ذوي العضلات القوية

ثانيا – قياس محيط الخصر : فالدهون المتراكمة حول الخصر أشد خطرا من الدهون المتوزعة في باقي المناطق

بالنسبة للذكور اذا كان قياس الخصر أكثر من 94 سم يكون بدينا ( يعني الكرش ما بيعني الوجاهة متل ما بيقولو الشباب )

بالنسبة للاناث اذا كان قياس الخصر أكثر من 80 سم تكون بدينة ( أكيد صبايا ما بدكن توصاية )

أسباب السمنة

· النمط الغذائي : تناول غذاء بسعرات حرارية عالية وعدم صرف هذه السعرات يؤدي الى تراكم الدهون ( يعني ما تشربو متة وتنامو بعد الأكل فورا )

هذا ما يجعل تناول الوجبات السريعة عادة غير صحية لغناها بالسعرات الحرارية

· قلة النشاط والحركة

· العوامل النفسية : وهي حالة منتشرة بين السيدات أكثر من الرجال فحين تتعرض المرأة لأزمة نفسية ينعكس ذلك بزيادة تناول الطعام

اضافة الى أن تناول الأدوية النفسية المهدئة يزيد الشهية للطعام

· خلل في وظائف الغدد الصماء

· الوراثة : العامل الوراثي مسؤول بنسبة ضئيلة جدا في موضوع البدانة

السمنة و أمراضها

· مرض القلب وتصلب الشرايين والموت المفاجئ

الوزن الزائد يسبب حملا زائدا على القلب و الرئتين فيحتاج كل منهما الى مضاعفة مجهوده

وعلاقة السمنة بمرض القلب تعود الى طبيعة الغذاء الذي يتناوله البدين فبشكل عام يميل البدين لتناول الدهون أكثر من البروتينات والكربوهيدرات وهذا يرفع نسبة كولسترول الدم وهذا هو عامل الخطورة الأول

· مرض السكري

كل خلية طبيعية في جسمنا عليها مستقبلات للأنسولين ( عددها ثابت ) تستقبل هرمون الأنسولين الذي يقوم بتحويل الغلوكوز الى طاقة ويمنع تحوله الى دهون متراكمة

فاذا قل عدد المستقبلات على خلية ما فان الأنسولين سوف لن يؤدي دوره

وهذا ما يحدث عند البدين حيث يزداد حجم الخلية الدهنية لديه وبالتالي تصبح هذه المستقبلات قليلة بالنسبة لحجم الخلية مما يؤدي الى ارتفاع غلوكوز الدم وبالتالي الاصابة بالداء السكري غير المرتبط بالأنسولين

· ارتفاع ضغط الدم

سببه بشكل عام الجهد المضاعف الذي يبذله القلب من أجل زيادة نتاجه

· السمنة حمل زائد على مفاصل الجسم و أربطته

· السمنة تزيد كمية الانثناءات في الجلد مما يجعله عرضة للانتانات والاصابات الفطرية اضافة الى عدم قدرة الجلد عند البدين على تحمل الطقس الحار

* تمت بعونه تعالى *

حلا

سأتحدث لاحقا عن آلية تأثير الأدوية المقمهة ( القاطعة للشهية )

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
الدكتورةحلا زيدان المحترمة
نترقب ونتابع الجهود والثقل الذي بدأنا نتأثر به
في مكان كان يحتاج أن نشكركم لتغطيته بكل اقتدار
تقبلوا احترامنا
وتقديرنا
تحياتنا

يا حلا شو ها الحلا

الله يسلم ها الأنامل

[b]بس على الحالة دخلك لازم ما ناكل شي بنوب بنوب ههههههههههههه

[b]شكرا إلك
[/b][/b]

[b][b][/b][/b]

خيتي د حلا
مشاركاتك فيها فايدة كبيرة
عرفنا شو مابدنا ناكول
وهلق شو بدنا ناكول

» النيكوتين... لعلاج البدانة...آخر اكتشاف للعلماء