الناجون من السرطان يتمتعون بحياة أفضل مع ممارسة اليوجا

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الناجين من السرطان الذين يمارسون اليوجا ينعمون بنوم هادئ، ويتمتعون بطاقة أكبر، وبنوعية حياة أفضل.
إن اليوجا تساعد على تحسين صحة القلب، وتنشيط العضلات، وتزيد المرونة، وتجلب الهدوء؛ باعتبارها ممارسة تأملية تحدّ من القلق النفسي.وتساعد اليوجا على تقوية العضلات، وزيادة الطاقة، وتمنح استرخاء للعقل. وقالت فتاة أمريكية تمارس هذه الرياضة إن اليوجا تسهِّل الدورة الدموية وعملية الهضم، لافتة إلى أن رياضة اليوجا تلقى رواجا لدى المرضى في أمريكا. وقالت طبيبة أمريكية في تقرير البرنامج إن اليوجا تبعث الأمل، وتحفِّز قدرة المريض على المقاومة.ولا يساعد فن اليوجا القديم الأصحاء وحدهم؛ بل يساعد المرضى في تحسين حالتهم الصحية، وتمنع اليوجا كبار السن من الوقوع المفاجئ؛ حيث أجرت جامعة أمريكية دراسة على 24 امرأة مسنّة تمارس اليوجا، وظهر أنهن يتمتعن بتوازن أفضل وسرعة بالحركة.