المشي ربما يحمي المخ من الانكماش في الشيخوخة

المشي ربما يحمي المخ من الانكماش في الشيخوخة




شيكاجو (رويترز) - قال باحثون امريكيون يوم الاربعاء ان ممارسةالمشي لمسافة ستة اميال على الاقل اسبوعيا ربما تكون احد الاشياء التييستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الانكماش ومقاومة العته.واظهرتدراسة شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج تتعبت المسافة التي مشوها كل اسبوع انهؤلاء الذين مشوا ستة اميال على الاقل (9.6 كيلومترات) كان انكماش المخالمرتبط بالتقدم في العمر لديهم اقل من الذين مشوا مسافات اقصر.وقالكيرك ايركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الاعصاب "حجمالمخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن ان يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنايجب ان تشجع على تجارب مصممة جيدا للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجهواعد لمنع العته ومرض الزايمر."ويقتل مرض الزايمر -وهو اكثر انواع العته شيوعا- خلايا المخ ببطء واظهرت دراسات ان انشطة مثل المشي تعزز حجم المخ.