الفجل والملفوف ..هذه العائلة الغنية بعنصر الكبريت , و اللون الأحمر القاتم للفجل يعطي أهميته من أهمية تناول الثمار الملونة لما فيها من فائدة وصحة , بالإضافة إلى ميزة هامة جدا , ألا وهي تخفيض نسبة الكوليسترول بالجسم...
لذا من الضروري إغناء وجباتنا الشتوية المحشوة بالدهون والكربوهيدرات بالخضار الورقية والفجل والبصل الأخضر, لما فيه من تحقيق للتوازن بعناصر الجسم , وإذابة الشحوم , ..
دمتم بصحة جيدة