نصائح لمرضى القلب والسكري والدوالي

الأطباء ينصحون مرضى القلب بضرورة أداء التمرينات الرياضية و السير لتحسين حالتهم البدنيةأكد أطباء ألمان على أهمية ممارسة مرضى القلب للرياضة والسير وآخرون يقولون أن تحريك الساقين مفيد للوقاية من الدوالي، بينما قالت دراسة أجراها أطباء صينيون أن الأنسولين قد يحمى مرضى السكري من الإصابة بمرض السرطان.

أكد طبيب ألماني متخصص في أمراض القلب على أهمية التنزه سيرا علي الأقدام وممارسة التمرينات الرياضية باعتبارهما طريقة جيدة تساعد مرضى القلب علي تحسين حالتهم البدنية. وأوضح فرانك زونتاغ عضو المجلس العلمي الاستشاري بمؤسسة القلب الألمانيةأنه بعد علاج المشكلة التي يعاني منها قلب المريض ووصوله إلى مرحلة مستقرة من العلاج ، فإن على المريض أن يمارس رياضة السير علي أرض منبسطة.

وأشار زونتاغ إلى أن الأبحاث كشفت أن السير علي الأقدام للتنزه يساعد على منع تراكم الصفائح داخل الشرايين التاجية ويعزز تكوين أوردة دموية جديدة ويقوي الجهاز المناعي للجسم. إلا أن الطبيب الألماني نصح مرضى القلب في الوقت ذاته، بضرورة الحرص على عدم تحميل أنفسهم أكثر من طاقتها، والتأكد من أن بإمكانهم إجراء محادثة خلال السير دون صعوبة في التنفس لأن الشعور بذبحة صدرية أو صعوبة في التنفس تعني أن المجهود المبذول أكبر من قدرة الجسم على تحمله. ونصح زونتاغ مرضى القلب قبل القيام بنزهة طويلة في الجبال بأن يمهلوا أنفسهم يومين للاعتياد على السير في المناطق المرتفعة، حيث يمكن أن يقوموا بنزهات قصيرة خلال فترة التعود.

تحريك الساقين يقي من الإصابة بالدوالي

النساء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين . من جانبها أكدت الجمعية الألمانية لأطباء الأمراض الباطنية أهمية تحريك الساقين إلى الأمام والخلف لتفادي الإصابة بدوالي الساقين حيث تعمل تلك الحركة على تنشيط عضلات الساقين ودعم عملية عودة الدم إلى القلب. ويزيد الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة من فرص الإصابة بدوالي الأوردة في الساقين. ومن الأفضل رفع القدمين أثناء الجلوس إذا أمكن ذلك. ويمثل أداء التمرينات بشكل منتظم أفضل السبل للحفاظ على صحة الأوردة. وفي حالة الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة بسبب طبيعة العمل، فلابد من تعويض ذلك بممارسة رياضة ركوب الدراجات أو السباحة. إلا أن الأنشطة الرياضية التي تتضمن حركات مفاجئة مثل التنس وألعاب القوى، يمكن أن تتسبب في إجهاد الأوردة. وينبغي على المرضى المصابين بدوالي الساقين تفادي ارتداء الجوارب التي تضغط على الساق من مكان واحد. وينطبق ذلك على ارتداء البنطلونات الضيقة. ومن الأفضل استخدام الأحذية المستوية على تلك ذات الكعب العالي.
وذكرت الجمعية أن 90 في المائة من حالات الإصابة بدوالي الأوردة يكون في الساقين. ومن بين أسباب الإصابة العوامل الخلقية مثل ضعف جدران الأوردة الوراثي، وتقدم العمر. وتحدث الإصابة بتوسع الأوردة أو دوالي الأوردة عند عدم تمكن الدم من العودة إلى القلب، وهو ما يزيد حجم الوريد. وتبلغ نسبة إصابة النساء بدوالي الساقين ثلاثة أضعاف نسبة إصابة الرجال بالمرض.

الأنسولين يحمى مرضى السكري من السرطان
علماء صينيون يجدون علاقة بين أنخفاض نسبة إصابة مرضى السكري بالسرطانات لتناولهم الإنسولين كما كشف علماء من هونج كونج أنه بإمكان مرضى السكري حماية أنفسهم من خطر الإصابة بمرض السرطان بنسبة تصل إلى 80 في المائة من خلال ضبط مستويات السكر في دمائهم بالعلاج بالإنسولين. وأظهرت دراسة أجراها العلماء على مدار خمس سنوات في الجامعة الصينية في المدينة أن عدم الحفاظ على نسبة السكر في الدم عند مستوياتها الطبيعية يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان. وشملت الدراسة أكثر من ألفي شخص لديهم مرض السكري، يستخدم بعضهم الأنسولين لضبط مستويات السكر في الدم وبعضهم لا يستخدمه. وأوضحت الدراسة أن من بين كل مئة مريض لا يستخدمون الإنسولين ، أصيب خمسة كل عام بالسرطان. فيما أصيب واحد فقط من كل مائة ممن يستخدمون الإنسولين سنويا.
وخلصت الدراسة إلى أنه \"مع معادلة كل العوامل الأخرى والأدوية المتزامنة، تبين أن المرضى الذين يتعاطون الإنسولين تقل بينهم نسبة الإصابة بالسرطان إلى 80 في المائة بالمقارنة مع من لا يتعاطون الإنسولين\".

مساهمة
يسلمو دياتك خيتي زهراء

Admin عدد الرسائل : 1272 تاريخ التسجيل : 31/01/2007

نشكر لك متابعتك الدائمة لأحدث الأخبار الطبية أختي زهراء
أبعد الله عنّا وعنك كل مكروه
وفقك الله

شكرا لك أختي الغالية زهراء
نشاط ملحوظ بالمنتدى
flower

بسم الله الرحمن الرحيم
يا عــــــلي مــــــــدد
أختي زهراء
نصائح هامّة ومُفيدة
شكراً لك
أخــــــــــوكم......... دومــــــــــاً

هلا بكل الغوالي

المولى الكريم يوفقكم

باركك المولى

متألقة اختي زهراء

مني لك تحية لشخصك الكريم

» أمل جديد.. إعادة تأهيل البنكرياس لمرضى السكري
» نصائح وحكم
» نصائح لعينيك..
» نصائح منقولة لكم للفائدة
» نصائح عامة بعد الأكل